Herwin je zelfvertrouwen

schedule

Aantal bijeenkomsten

4

people_alt

Groepsgrootte

8

euro_symbol

Kosten

€ 20 (U-pas € 10)

location_city

Locatie

Pieterskerkhof 16

  • Aantal plekken 7
  • Locatie Pieterskerkhof 16, Utrecht, ruimte onbekend
  • Datum 28 oktober van 13:30 uur tot 16:00 uur
  • Locatie Pieterskerkhof 16, Utrecht, ruimte onbekend
  • Datum 04 november van 13:30 uur tot 16:00 uur
  • Locatie Pieterskerkhof 16, Utrecht, ruimte onbekend
  • Datum 11 november van 13:30 uur tot 16:00 uur
  • Locatie Pieterskerkhof 16, Utrecht, ruimte onbekend
  • Datum 18 november van 12:30 uur tot 16:00 uur
  • Locatie Pieterskerkhof 16, Utrecht, ruimte onbekend
Meld je aan

Sterker in het leven Voor wie is deze cursus?

Mensen die zelfvertrouwen hebben voelen zich vaak sterker in het leven. Ze kunnen zich bijvoorbeeld beter redden in sociale situaties, op het werk en bij ruzies. Het helpt om positief naar jezelf te kijken: geloven dat je de moeite waard bent en dat je iets goed kunt. Tijdens deze cursus werken we daaraan. Iedereen is anders, dus gaan we uit van wat bij jouw persoonlijke situatie past. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt wat voor jou helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Praktische oefeningen Wat gaan we doen?

In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur bespreken we verschillende onderwerpen en doen we praktische oefeningen. De oefeningen doe je soms alleen, soms samen met andere deelnemers.

De volgende thema’s komen aan bod:

  • Normen en waarden: wat vind jij belangrijk, wat vind je wel en niet normaal, waar liggen je grenzen.
  • Kwaliteiten: wat zijn je sterke kanten, waar ben je goed in.
  • Gedachten: het effect van positieve en negatieve gedachten op je gedrag en gevoel.

Na afloop van de cursus weet je wat je nodig hebt om steviger in je schoenen te staan.

Aanmelden Wat kun je verwachten

  1. Je meldt je aan
  2. Je ontvangt een bevestiging van je aanmelding en komt op de wachtlijst te staan
  3. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn, ontvang je een definitieve aanmelding met meer informatie
  4. Je start met de cursus
Herwin je zelfvertrouwen

Veelgestelde vragen Jouw vraag, ons antwoord

Ja.

Nee, je kunt je alleen aanmelden als je in de gemeente Utrecht woont. Mogelijk biedt je eigen woonplaats een soortgelijke mogelijkheid aan.

We streven ernaar om onze activiteiten aan te bieden op locaties die voor iedereen toegankelijk zijn. Voor de zekerheid kun je van tevoren even contact met ons opnemen voor meer informatie over de toegankelijkheid van de locatie.

Je vertelt in de groep alleen wat je zelf wilt vertellen. Het kan wel helpen om je gedachten en gevoelens te delen, juist als het spannend is. Dat kan een hele opluchting zijn. Je kunt bijvoorbeeld vertellen waarom je meedoet. We merken dat deelnemers veel aan elkaars verhalen hebben. Doordat ze het herkenbaar vinden of juist iets nieuws leren van een ander. Maar je bepaalt zelf hoeveel je vertelt en op welk moment je daar klaar voor bent. Onze regel is dat alles wat in de groep wordt verteld, niet met mensen buiten de groep wordt besproken.