Psychosomatische klachten, stress en depressie kunnen veel invloed hebben op je leven. Wat kun je zelf doen om je situatie te verbeteren? Deze cursus biedt informatie en tips aan multiculturele groepen.
Het is vervelend om last te hebben van stress, depressie of psychosomatische klachten (lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben). Zeker als je ook te maken hebt met een chronische ziekte of lichamelijke beperking. Deze cursus geeft informatie over de klachten en wat je zelf kunt doen om zo goed mogelijk met de klachten om te gaan.
De cursus kan worden aangevraagd door groepen met een multiculturele achtergrond.
De cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten van 2,5 uur. Je krijgt informatie van een trainer, specialisten en ervaringsdeskundigen. Deelnemers gaan met elkaar in gesprek en leren van elkaars ervaringen. Ook is er gelegenheid om vragen te stellen.
De cursus beantwoordt vragen als:
Een deel van de voorlichting kan op maat worden aangepast aan de behoefte van de groep.
Ik weet nu meer over psychosomatische klachten, stress en depressie en hoe ik klachten kan herkennen.
Ik weet nu dat ik niet de enige ben met deze klachten en tijdig hulp moet zoeken.
Ik heb veel geleerd van de deskundigen en de ervaringen van andere deelnemers.