Workshop: Stress te lijf (18-28 jaar)
Ben je tussen de 18 en 28 jaar? Dan kan het leven druk en uitdagend zijn. Studie, werk, vrienden, sporten - je wil alles goed doen. Dat geeft soms stress. In de workshop Stress te lijf leer je stress vroeg herkennen en ombuigen.
- Kies startdatum
- Datum
- Tijd
- van 13:30 uur tot 16:00 uur
- Groepsgrootte
- 6 - 12
Voor wie is deze workshop?
De workshop is voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 18 en 28 jaar. Je staat midden in het leven, maar je merkt dat je vaak op je tenen loopt.
Tijdens de workshop ontdek je wat stress met je lijf en hoofd doet. Je leert signalen vroeg herkennen en krijgt praktische tools om weer rust te vinden. Handig voor nu én voor later.
Wat gaan we doen?
Tijdens de workshop:
ontdek je jouw stress-signalen
doe je oefeningen en krijg je tips die echt werken
deel je ervaringen met anderen van jouw leeftijd
kun je rekenen op een ontspannen en veilige sfeer
Wil je meer informatie over deze workshop?
Neem dan contact op met Jolijn Jurgens. Zij is een van de trainers van de workshop. Bel: 06 10 78 59 85 of mail groepen@u-centraal.nl.
Ervaringen van deelnemers
Veel Utrechters volgden al een cursus bij U Centraal. In dit filmpje laten we vier oud-deelnemers aan het woord. Waarom besloten zij bij ons een cursus te volgen? En is hun leven hierdoor veranderd?
Veelgestelde vragen
In de workshop Stress te lijf (18-28 jaar) van U Centraal leer je stress-signalen herkennen, praktische oefeningen doen en meer rust vinden.