Moed houden tijdens de coronapandemie (online)

Vanwege de coronamaatregelen kan het goed zijn dat je leven er anders uitziet. Misschien ga je anders met je tijd om, zijn je dagen leger of juist voller. De situatie kan je onzeker maken over je baan, de toekomst of je gezondheid. En je sociale leven is mogelijk ook veranderd door de 1,5 metersamenleving. Dit alles kan je een eenzaam, bang of somber gevoel geven. Tijdens deze cursus leer je om meer grip te krijgen op je leven in tijden van onzekerheid. 

Tijdens 4 bijeenkomsten bespreken we 4 hoofdthema’s:

• Dagindeling: hoe besluit ik wat ik wanneer ga doen? Hoe houd ik grip op mijn tijd?
• Zelfvertrouwen: Hoe zorg ik ervoor dat ik een vriend ben van mezelf? Wat doet deze tijd met mij? Wat doen negatieve gedachten met mij?
• Contact leggen: Hoe kan ik een vriend zijn van anderen? Hoe houd ik contact en wat vind ik zelf belangrijk in het contact?

Na afloop van de cursus weet je wat je zelf kunt doen om je zekerder te voelen in deze onzekere tijd.