Vergroot je Veerkracht, training speciaal voor mantelzorgers

Waar: Eerste Oosterparklaan 76
Wanneer: 12 september 13:00

Je bent mantelzorger. Het zorgen voor een ander heeft een grote plaats in je leven. Goed zorgen voor jezelf is juist nu heel belangrijk. Zo voorkom je dat je overbelast raakt. Hóe kun je goed voor jezelf zorgen en zonder schuldgevoel tijd voor jezelf maken? Hoe kun je grenzen stellen? Hoe kun je je ontspannen? Oftewel: waar heb je wél invloed op en hoe kun je je invloed gebruiken?

Samen met andere mantelzorgers ga je in de training hiermee aan de slag. Je zult veel herkennen én krijgt veel praktische tips die je meteen kunt toepassen.

Meer weten en aanmelden:

Het minimum aantal deelnemers voor een groep is acht, het maximum is tien.

Wanneer: De bijeenkomsten zijn op donderdag 12 september, donderdag 26 september en donderdag 10 oktober. De terugkombijeenkomst is op donderdag 28 november. Tijdstip: 13.00 – 15.30 uur, inloop met koffie en thee vanaf 12.45 uur.

LET OP: Alleen op donderdag 10 oktober is de training van 11.00 – 13.30 uur en de inloop is dan om 10.45 uur

Waar: Bij de Buren, Eerste Oosterparklaan 76, 3444 AK Utrecht

Meld je aan bij Steunpunt Mantelzorg, Pia Putman, 06 - 10780019, p.putman@u-centraal.nl. Of bij Joyce Laisina, 06 – 1042 2449, j.laisina@buurtteamsutrecht.nl