Vergroot je veerkracht!

Waar: Ondiep / Lunetten / Oost
Wanneer: 10 september 10:00

Op zoek gaan naar waar je wél invloed op hebt.

Deze training wordt in samenwerking met buurtteams georganiseerd.

Je bent mantelzorger. Het zorgen voor een ander heeft een grote plaats in je leven. Goed zorgen voor jezelf is juist nu heel belangrijk. Zo voorkom je dat je overbelast raakt. Maar ja…..hóe doe je dat dan? Hoe kun je goed voor jezelf zorgen en zonder schuldgevoel tijd voor jezelf vrijmaken? Hoe kun je grenzen stellen? Hoe kun je je ontspannen? Hoe kun je beter leren communiceren zodat er thuis minder spanningen ontstaan? Oftewel: waar heb je misschien wél invloed op?

 

Samen met andere mantelzorgers ga je in de training hiermee aan de slag. Je zult veel herkennen én krijgt veel praktische tips die je meteen kunt toepassen.

De groep heeft minimaal 8 deelnemers, maximaal 12.

  • Aantal bijeenkomsten: 3 en 1 terugkombijeenkomst
  • Kosten: Gratis
  • Waar en wanneer:
     >Buurtteam Ondiep/Pijlsweerd, Balkstraat 31, Utrecht Maandag 10 september, 24 september en maandag 8 oktober 2018 van 10.00 tot 12.30 uur.
       Inloop met koffie en thee vanaf 9.15 uur. De terugkombijeenkomst is op 3 december. Info en aanmelden: Pia Putman: 06 - 10 78 00 19 of p.putman@u-centraal.nl

           >Buurtcentrum Musketon, Hondsrug 17, Lunetten Utrecht Maandag 10 september, maandag 24 september, maandag 8 oktober van 13.30 tot 16.00 uur.
             Inloop met koffie en thee vanaf 13.15 uur. De terugkombijeenkomst is 5 november. Informatie en aanmelden: Marjolein van den Bos: 06 - 57 87 90 41 of m.v.d.bos@buurtteamsutrecht.nl

           >Buurtteam Oost , Homeruslaan 59a, Utrecht Dinsdag 16 oktober, dinsdag 30 oktober, dinsdag 13 november van 13.30 tot 16.00 uur.
             Inloop met koffie en thee vanaf 13.15 uur.   De terugkombijeenkomst is 15 januari 2019. Informatie en aanmelden: Martin Quaak, 06 - 82 49 13 92 of m.quaak@buurtteamsutrecht.nl

  • Bent u mantelzorger en geïnteresseerd in deze training? Of bent u medewerker van een buurtteam en wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Pia Putman, Steunpunt Mantelzorg Utrecht via 06 - 10 78 00 19 of p.putman@u-centraal.nl