Zoeken

Vind je het lastig om overzicht te krijgen over je geldzaken? Tijdens deze cursus leer je hoe je je administratie goed kunt bijhouden en weer grip krijgt op je financiën.

Vind je het lastig om overzicht te krijgen over alle post die je digitaal ontvangt? In deze cursus breng je je online administratie op orde. Wil je je aanmelden voor deze cursus of heb je een vraag, stuur dan een mail naar finan-admin@u-centraal.nl.

Wil je je sociale contacten verbeteren? En makkelijker op andere mensen afstappen? In deze cursus gaan we daarmee aan de slag.

Wil je nieuwe contacten maken of je huidige vriendschappen versterken? Tijdens deze cursus leer je hoe je dat kunt aanpakken. Zodat je meer plezier hebt in je sociale leven!

Zeggen wat je echt wilt of vindt, is niet altijd makkelijk. Wil je leren om meer voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven? Dat leer je in deze cursus!

De administratie bijhouden is een hele klus. Dit is nog lastiger als je brieven en rekeningen niet goed begrijpt. Dan kan deze cursus je helpen. De cursus is speciaal gemaakt voor mensen die moeite hebben met lezen, schrijven en rekenen.

Wil je het contact met anderen verbeteren? En vooral beter worden in het voeren van een gesprek? Dan is deze cursus iets voor jou.

Wil jij gezond eten en toch niet teveel geld kwijt zijn? Tijdens de cursus Goedkoop & Gezond eten ontdek je hoe je gezonde, betaalbare maaltijden op tafel zet. De cursus bestaat uit twee bijeenkomsten. 

Piekeren: het is vermoeiend en soms zelfs slopend. In deze cursus reiken wij je een methode aan die helpt het piekeren te verminderen.

Ben je ouder of verzorger van een kind met een beperking of chronische ziekte? Dan loop je vast tegen heel wat vragen en uitdagingen aan. Deze cursus biedt informatie en tips aan multiculturele groepen.

Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat als je erg veel last hebt van die stressgevoelens? In deze cursus leer je hier beter mee omgaan.

Wist je dat je als inwoner van Utrecht ook bij het Buurtteam gratis trainingen kunt volgen? Volgende week start de cursus STRESS? Ontspannen kun je leren bij het Buurtteam West. En op 4 september de activeringscursus STAP VOORUIT bij het Buurtteam Ondiep/Pijlsweerd.  

Als iemand in je omgeving dementie heeft, dan komt er veel op je af. Deze cursus is speciaal voor naasten. Je hoort meer over het ziekteverloop en je kunt ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.

Zou je je graag zekerder voelen? Wil je met meer zelfvertrouwen in het leven staan? In deze cursus ga je daarmee aan de slag op een manier die bij jou past.

Mantelzorgers moeten goed voor zichzelf zorgen. Zo kunnen ze de zorg voor hun naaste beter volhouden. Maar hoe doe je dat, zorgen voor jezelf en overeind blijven? De training Vergroot je veerkracht helpt daarbij.

Heb je last van stress? Deze zomer kun je bij het Buurtteam kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. 

Als je een chronische ziekte of beperking hebt, krijg je te maken met wetten, regelingen en voorzieningen. Deze cursus geeft uitgebreide uitleg over het Nederlandse zorgstelsel aan multiculturele groepen.

We weten allemaal dat gezond eten en bewegen belangrijk zijn. Maar hoe zorg je voor een gezonde leefstijl als je een ziekte of beperking hebt? Deze cursus biedt informatie en tips aan multiculturele groepen.

Als je een jonge mantelzorger bent, weten mensen om je heen niet altijd hoe de situatie voor je is. Andere jonge mantelzorgers begrijpen je vaak juist wél heel goed! Bij De Drifters ontmoet je jongeren die net als jij een familielid hebben die zorg nodig heeft.

Sinds vandaag online beschikbaar en binnenkort ook als boekje: een overzicht van de cursussen en bijeenkomsten die U Centraal de komende maanden organiseert. Inwoners van Utrecht kunnen deze cursussen gratis volgen!

Als iemand in je omgeving dementie heeft, dan komt er veel op je af. Deze cursus is speciaal voor naasten. Je hoort meer over het ziekteverloop en je kunt ervaringen uitwisselen met andere deelnemers. Deelname is gratis. 

Leuke dingen doen, dat willen we allemaal! Maar hoe weet je wat bij je past? Soms is het even zoeken naar de juiste activiteit. In deze bijeenkomst ontdek je activiteiten die jij écht leuk vindt!

Vers van de pers: het Groepenboekje Voorjaar 2023. Hierin vind je een overzicht van de cursussen en bijeenkomsten die U Centraal de komende maanden organiseert. Inwoners van Utrecht kunnen deze cursussen gratis volgen! 

Ja, je bent 18 jaar geworden (of misschien was je het al). Je bent volwassen, gefeliciteerd! Het is natuurlijk heel leuk dat je nu alles voor jezelf mag beslissen zonder bemoeienis van je ouders. Daar wordt iedereen blij van. Het betekent ook dat je zelf meer moet regelen op het gebied van geld. Denk bijvoorbeeld aan het afsluiten van je zorgverzekering en het aanvragen van toeslagen. Misschien ga je studeren, werken of zelfs allebei. En als je op jezelf gaat wonen moet je ook veel dingen regelen. Hieronder vind je een overzicht, zodat je niets vergeet.

TIP: Er is in Utrecht een gratis workshop waarin je informatie krijgt over wat er financieel allemaal verandert als je 18 jaar wordt: Kijk op de website van U Centraal bij cursussen voor de cursus 18 jaar? Word geldwijzer! Verder zijn er checklists waarin staat wat je moet regelen als je 18 jaar wordt: de checklist van de overheid en de checklist van 18ennu.nl. 

Als je zorgt voor een kind met een beperking krijg je in de opvoeding met vraagstukken te maken. Deze voorlichtingsbijeenkomst biedt praktische informatie aan multiculturele groepen.

Mantelzorgers moeten goed voor zichzelf zorgen. Zo kunnen ze de zorg voor hun naaste beter volhouden. Maar hoe doe je dat, zorgen voor jezelf en overeind blijven? De training Vergroot je veerkracht helpt daarbij.

Inwoners van Utrecht kunnen bij U Centraal terecht voor cursussen en workshops over thema’s waar iedereen in het leven mee te maken kan krijgen. Voorbeelden van zulke thema’s zijn: persoonlijke ontwikkeling, omgaan met geld, goed zorgen voor jezelf en zorgen voor een naaste. In het Groepenboekje Voorjaar 2022 vind je een overzicht van de bijeenkomsten die U Centraal de komende maanden organiseert. 

Inwoners van Utrecht kunnen bij U Centraal terecht voor cursussen en workshops over thema’s waar iedereen in het leven mee te maken kan krijgen. Voorbeelden van zulke thema’s zijn: persoonlijke ontwikkeling, omgaan met geld, goed zorgen voor jezelf en zorgen voor een naaste. In het Groepenboekje Najaar 2022 vind je een overzicht van de bijeenkomsten die U Centraal de komende maanden organiseert.

Als je je baan kwijtraakt verandert er veel, ook in je financiële situatie. Tijdens deze bijeenkomst krijg je informatie over het UWV en hoe je je geldzaken bijstelt na ontslag.

Als je een bijstandsuitkering ontvangt, is het belangrijk om grip te houden op je geldzaken. In deze bijeenkomst leer je slim omgaan met minder geld.

Als je arbeidsongeschikt wordt, komt er veel op je af. Wat kun je van het keuringsproces verwachten? En hoe verandert je financiële situatie? In deze bijeenkomst leer je waar je allemaal rekening mee moet houden in deze situatie.

Heb je een bijstandsuitkering en ga je weer aan het werk? Dan heeft dat gevolgen voor je financiën. In deze bijeenkomst leer je om grip te houden op je geldzaken.

Het is weer tijd voor de belastingaangifte. Als mantelzorger moet je misschien dingen betalen die in verband staan met de zorg voor je naaste. Wist je dat deze kosten soms aftrekbaar zijn van de belasting? Ook als je zorgkosten voor jezelf hebt, kunt je deze misschien voor een deel aftrekken van de belasting. 

Als je te maken hebt met een grote verandering in je leven, dan komt er veel op je af. Het kan ook gevolgen hebben voor je inkomen. Zorg dat je hierop bent voorbereid en kom naar een van onze gratis themabijeenkomsten.

Nu beschikbaar: het overzicht van de cursussen en bijeenkomsten die U Centraal organiseert in de eerste maanden van 2024. Inwoners van Utrecht kunnen deze cursussen gratis volgen! Wil je het boekje graag ontvangen? Stuur dan een mailtje naar communicatie@u-centraal.nl 

Ben jij goed in ordenen en budgetteren? Dan kun je als financieel vrijwilliger inwoners van Utrecht helpen om de administratie op de orde te brengen. Dankzij jouw hulp krijgen zij meer overzicht en minder geldzorgen!

Met de Domstad PlusBus organiseren we leuke uitjes door het hele land voor ouderen die zelf niet meer op stap kunnen. Als kantoorvrijwilliger kun je hieraan bijdragen. Met een klein, enthousiast team bereiden we deze uitjes voor. 

Bij de Algemene Hulpdienst regelen we hulp voor mensen die iets zelf niet meer kunnen. Wil je graag een ‘buur’ in Utrecht helpen met een praktische klus? Word dan vrijwilliger!

Ben jij goed in ordenen en budgetteren? Dan kun je als financieel vrijwilliger inwoners van Utrecht helpen om de administratie op de orde te brengen. Dankzij jouw hulp krijgen zij meer overzicht en minder geldzorgen!

Buurtbemiddeling Utrecht biedt eerste hulp bij burenconflicten. Buurtbemiddelaars zijn vrijwilligers die helpen om het contact tussen buren weer te herstellen. Voor het jaar 2024 hebben we voldoende buurtbemiddelaars, en is het niet mogelijk om je aan te melden. Houd deze website in de gaten om te kijken of er vanaf eind 2024 weer ruimte is voor nieuwe bemiddelaars.

Wat doen jullie eigenlijk bij U Centraal? Buurtbemiddeling? Oh…én aanpak extreme woonoverlast.  Huh!? Jullie hebben ook een groot team vrijwillige inzet? En het team informatie en advies, wat doen die dan? Wat? De sociaal raadslieden, horen die ook bij U Centraal? Hè? En cursussen persoonlijke ontwikkelingen. Doen jullie dat óók? Het valt niet altijd mee om uit te leggen wat we doen bij U Centraal. Daarom is een folder ontwikkeld met een overzicht van alle teams bij U Centraal. Je kunt de folder hier downloaden.

Geld hebben is heel fijn. Het is fijn als alles goed gaat, maar geldzaken kunnen soms best ingewikkeld zijn. Kom je er zelf even niet uit? Dan zijn er veel organisaties die je advies kunnen geven om je op weg te helpen. Soms is het fijn als iemand even met je mee kan kijken. In Utrecht zijn er veel organisaties die jou kunnen helpen. Hieronder vind je een overzicht van deze organisaties en waarmee ze jou kunnen helpen.

Tim Bakker (36) begeleidt bij U Centraal al jaren Join us-groepen voor jongeren die die zich eenzaam voelen. Onlangs startte ook een groep voor mensen van 25 tot 30 jaar. Tim: ‘Voor jongvolwassenen is er weinig aanbod, terwijl je juist op deze leeftijd heel geïsoleerd kunt raken. Ik weet er alles van. Zelf was ik in die periode heel eenzaam. Als je veel alleen bent, leef je helemaal in je hoofd. Ik dacht dingen als: Waarom zou iemand met mij willen afspreken? Ik ben gewoon niet leuk.'